Синдром самозванца — это неспособность объективно оценить себя и признать значимость собственных достижений. На курсе вы попробуете разные практики и инструменты самодиагностики и разработаете долгосрочный план борьбы с его проявлениями.
Сертификаты можно сохранить или поделиться ими в социальных сетях, чтобы отметить свои достижения.
Если вы иногда ощущаете себя так, как будто занимаете чужое место и не заслужили все то хорошее, что у вас есть, это может быть проявлением синдрома самозванца. Такое психологическое состояние не только неприятно, но и может сказываться на качестве жизни и мешать достигать результатов.
Эксперты называют разные причины: личностные качества, атмосферу в семье и высокие ожидания родителей или учителей в детстве, влияние социальных сетей, создающих ощущение того, что все вокруг добились успеха и счастливы. Кроме того, в профессиях с размытыми критериями успеха у людей чаще появляются ложные установки о себе.
Человек испытывает неловкость, неуверенность, сомнения. Часто люди с синдромом самозванца не могут присвоить свои успехи и достижения и боятся, что их вот-вот разоблачат и раскроют их «непрофессионализм».
Синдром самозванца — это вопрос именно субъективного отношения человека. Один из способов избавиться от этого комплекса — это правильные установки. Важно осознать, что причина сомнений в себе субъективна, основана не на фактах, а на внутренних ощущениях. Как это сделать, мы разбираем в курсе.
Есть вопрос — обратитесь в службу поддержки РБК через форму обратной связи. Служба поддержки работает в будние дни с 10:00 до 20:00. Телефон: +7 495 363-11-00 (доб 4333).
