Сколько стоит сделать массаж и какой выбрать
. 11 проверенных локаций, где вас хорошенько разомнут
В условиях, когда нервное перенапряжение с каждым днем только нарастает, самое время сделать что-то полезное для своего тела. Например, записаться на массаж: так вы не только получите долгожданное расслабление (на фоне стресса тело и лицо зажаты и спазмированы), но и не позволите мышечным блокам переродиться в реальные проблемы со здоровьем.
РБК Life рассказывает, каким методикам отдать предпочтение и где оформить запись на сеанс первоклассного телесного апгрейда.
Feedback
Основанная в Сочи и быстро набирающая обороты в Москве, сеть студий массажа Feedback заслуживает внимание благодаря профессиональным мастерам, удобным локациям и приятными расслабляющими неоновым интерьерам. Впрочем, это лишь малая часть того, ради чего следует посетить Feedback. Здесь уделяют небывалое внимание сервису и комфорту гостей на всех этапах визита.
Цены для центра столицы здесь тоже весьма привлекательные. Например, на первый часовой сеанс предлагают скидку и он обходится всего в 2400 руб. При этом удобно, что в Feedback любая программа, будь то антицеллюлитный массаж или фейс-практика, предлагается по единой стоимости. Это позволяет комбинировать различные виды массажа в рамках одного сеанса, не думая о стоимости. В целом же, команда Feedback сосредоточена на проверенных временем классических видах массажа, с добавлением своих авторских фишек.
Удобно выстроена и коммуникация посетителей с мастерами. В начале сеанса можно спокойно раздеться и лечь на кушетку, и только после этого нажать на специальную кнопку и вызвать мастера. Больше нет никаких страхов неловких моментов, когда мастер может зайти раньше, чем вы ляжете. А еще, когда во время сеанса посетители переворачиваются со спины на живот, мастера обязательно выходят из помещения. Это маленькие детали, которые показывают, как трепетно в Feedback подходят к комфорту гостей.
Кроме того, а сети студий действует очень удобная система с оформлением подарочных сертификатов. Сертификаты могут доставить по любому адресу в столице в течение пары часов после оформления заказа, или можно оформить электронную версию буквально за 5 минут.
Сайт: feedback-massage.ru
Стоимость: 2700 руб. со скидкой за первый сеанс, 3200 руб. за часовой сеанс любого вида массажа.
«Ляг Спиной»
Пожалуй, самый одиозный, если не сказать бунтарский проект с характером в сегменте массажных студий. «Ляг Спиной» — это не только и не столько про массаж как таковой, сколько про многомерный тактильный мир.
На сегодняшний день клиентов активно массируют сразу в шести филиалах по Москве и еще в двух — в Санкт-Петербурге. Каждая студия (точнее, мастерская, как это формулируют сами основатели) — настоящий «спа для глаз». Вместо полумедицинских лаконичных помещений — полный декаданс: эстетские интерьеры, причудливые декоративные элементы, дизайнерская мебель. В меню при этом — простые и понятные опции, которые здесь делают на совесть: классика, спорт, релакс, антицеллюлитный. Для любителей острых ощущений предусмотрены пикантные сеансы в полной темноте. Также здесь готовы работать не только с изгибами тела, но и с архитектоникой лица, вытачивая модельные скулы и четкую линию подбородка. Есть и бонусы для ранних пташек — минус 20% на массаж в утренние часы. За уровень профессионализма местных мастеров волноваться не приходится: все они проходят собеседование в семь этапов, после чего обучаются представленным в меню методикам строго в микрогруппах по несколько человек.
Сайт: lyag.ru
Стоимость: 2800 руб. за массаж по утренней акции (60 минут), 4700 руб. за сеанс в темноте (60 минут)
Lite Body 17
В сети студий Lite Body 17 отлично знают: массаж — одна из самых эффективных мер в борьбе с накопившейся усталостью, стрессом и синдромом эмоционального выгорания. Здесь не ищут изысков и делают ставку на проверенные временем и лояльностью клиентов техники: классический, спортивный, антицеллюлитный, сухой и лимфодренажный массаж. Каждый можно букировать на 60, 75 или 90 минут. Также широко практикуется система абонементов: оплачивая курс из нескольких процедур, можно ощутимо сэкономить.
Во время среднестатистического сеанса в Lite Body 17 профессиональный массажист-терапевт прорабатывает и разминает все тело клиента, уделяя в том числе внимание стопам и пальцам ног, где сконцентрировано огромное количество точек, которые отвечают за работу всех органов. К локальному воздействию на мышцы и важные биологически активные зоны на теле мастер может при необходимости добавлять элементы деликатной растяжки, тем самым снимая мышечные блоки, улучшая гибкость, освобождая диафрагму и легкие от напряжения. Все это позволяет привести тело в гармонию, восстановить глубокое дыхание и ровный эмоциональный фон.
Сайт: litebody17.com
Стоимость: 3000 руб. за массаж (60 минут), 12 600 руб. за абонемент на пять сеансов (по 60 минут)
Daviani beauty & SPA
В меню салонов Daviani beauty & SPA — десятки действенных опций для безупречной фарфоровой кожи, молодого лица и изящного силуэта. Приверженцы щадящих процедур по достоинству оценят хиропластический фейс-массаж по методике испанского доктора Энрике Гарсиа. Речь о технике, основанной на ответной реакции организма на раздражение поверхностных рецепторов.
В процессе такого массажа идет воздействие на биологически активные точки. Как следствие, нервный импульс проходит через спинной мозг и дает толчок к выработке гистамина — сильнодействующего тканевого биологического гормона. После этого запускается химическая реакция, в результате которой расширяются кровеносные сосуды, сокращается и затем расслабляется гладкая мускулатура. Как результат — на уровне дермы и гиподермы вырабатывается тепло, что позволяет спа-терапевту при помощи особых моделирующих приемов «лепить», как из пластилина, желаемую форму лица. Уже после первого сеанса уходят отеки, скулы заостряются, а брови «взлетают» вверх.
Сайт: daviani.ru
Стоимость: 3800 руб. за тайский массаж, 4500 руб. за авторский массаж (30 минут)
any body
В Пресненском районе Москвы открылась студия массажа и ухода за телом any body. У нового бьюти-пространства благородная цель — помочь людям ощутить и принять свое тело и тем самым запустить ментальные процессы, улучшающие качество жизни. Создатели студии позаботились о том, чтобы каждый чувствовал себя здесь комфортно вне зависимости от веса, цвета кожи, шрамов, пигментации и других особенностей внешности. Интерьеры разработаны с акцентом на отсутствие визуальных раздражителей, чтобы ничто не отвлекало от телесных ощущений.
Перед массажем гостю выдается карточка, где он может отметить все нюансы, от интенсивности воздействия на мышцы до температуры в кабинете. К любому массажу здесь можно добавить так называемые допы: маски для лица, рук и ног, патчи для глаз, скраб или питательное масло для тела. Процедуры проводятся на маслах российского бренда Windsor's Soap, специально разработанных для any body в сотрудничестве с тренером студии. Меню составлено преимущественно из базовых и отлично зарекомендовавших себя техник, которые здесь подают через англоязычные названия: Deep (антистресс плюс свобода движения), Balance (релакс), Firming (стройный силуэт и лимфодренаж), Eastern (массажная техника без применения масла) и Short (укороченная демо-версия того или иного массажа).
Сайт: anybody.studio
Стоимость: 3000 руб. за массаж (30 минут), 5500 руб. за массаж (60 минут)
The Face Only
В салонах The Face Only премьера — 45-минутная расслабляющая процедура Magic Touch, гибрид бережной, но результативной работы с лицевыми мышцами и добротного ухода за кожей. Сначала мастер пройдется по лицу пальцами, а затем возьмет в руки мягкие кисточки и сделает ими релакс-массаж. Адепты интенсивной ручной «лепки» могут снисходительно улыбнуться, однако эта необычная техника кроме шуток дает реальный результат: подтягивает кожу и сводит на нет мышечный стресс.
Делается процедура на спа-косметике Comfort Zone. Этот итальянский бьюти-бренд славится своим трепетным отношением к экологичности составов: прежде чем любое средство выйдет в свет, над его формулой в лабораториях не один месяц будет трудиться слаженная команда ученых. Как результат, помимо отдохнувшего вида, сеанс Magic Touch обеспечивает практически мгновенное восстановление водного баланса клеток, восполняет дефицит гиалуроновой кислоты, а также делает лицо гладким и сияющим в период межсезонья. Это универсальная бьюти-история, которая подойдет любому типу кожи: раздраженную успокоит, обезвоженную увлажнит, возрастной обеспечит отличный тургор и эластичность.
Сайт: thefaceonly.ru
Стоимость: 3500 руб. за массаж лица (35 минут), 6000 руб. за процедуру Magic Touch (45 минут)
Mahash SPA
В салонах Mahash все организовано так, чтобы «всяк сюда входящий» моментально переключался в режим «полный дзен». Тотальному релаксу в первую очередь способствует увесистое спа-меню, пестрящее диковинными опциями. Гавайский массаж ломи-ломи для укрепления, обновления и лечения тела — одна из них. В Полинезии ломи-ломи связан с традиционными восточными представлениями о гармонии тела и духа, его использовали танцоры хула и старейшины рода. Эта техника помогает высвободить заблокированную в теле энергию и направить ее на решение жизненно важных задач.
На практике такой сеанс представляет собой нечто вроде гимнастики. Вы ложитесь на кушетку, после чего спа-терапевт мягко, но при этом напористо, преодолевая инертность вашего тела, не просто массирует, а гнет вас и так и эдак. Чтобы шея вытянулась наподобие лука, спина — вроде лодки, а руки и ноги вдруг обрели гибкость и подвижность, прежде им несвойственные. Вы сами при этом совершенно пассивны, а тело выделывает удивительные штуки, принося закостеневшим от блоков и зажимов мышцам облегчение. Раз от раза оно становится гибче, мягче и моложе. На эмоциональном и энергетическом уровне такой массаж помогает укрепиться в вере в собственные силы и почувствовать, что вы вдруг наполнились энергией до краев.
Сайт: mahash.ru
Стоимость: 4000 руб. за спортивный массаж (30 минут), 7500 руб. за гавайский массаж ломи-ломи (60 минут)
Darling Nevermind
Бьюти-пространство Darling Nevermind известно в первую очередь адептам моментального загара: эффектной «бронзы» здесь добиваются, распыляя на тело особый лосьон. Однако с недавних пор благодаря эстетисту Татьяне Жарковой в меню появился фейс-массаж: спасительная опция для тех, чьи лицевые мышцы скованы стрессом и нервными перегрузками. За 90 минут, пока длится сеанс, мастер, помимо скул, лба и подбородка, основательно прорабатывает спину, лопатки, живот, шейно-воротниковую зону, область декольте, голову и даже уши. У этого алгоритма есть объяснение: лицо — это проекция внутренних органов. А значит, подобный холистический подход к омоложению идет на пользу не только внешности, но и общему состоянию организма.
Сайт: darlingnevermind.com
Стоимость: 8000 руб. за массаж (90 минут)
Спа-клиника «Восточный экспресс»
С «Восточного экспресса» в 2005 году, по сути, началось российское спа-движение: это пространство задало тренд на велнес и поспособствовало развитию спа-индустрии по всей стране. Однако основательница центра Юлия Юханссон не привыкла почивать на лаврах и постоянно привносит в меню что-то новое. Так, в условиях перманентного стресса и негативного информационного фона она ввела в меню услуг одну прелюбопытнейшую позицию — звуковой массаж с использованием тибетских поющих чаш.
Звучание и вибрация чаш известны своим благотворным влиянием еще со времен древнего Китая. Действуя почти гипнотически, издаваемая звуковая волна очищает сознание от тревожных и навязчивых мыслей. Для тех, кто привык опираться на конкретные факты, есть более рациональное объяснение метода. В его основе — биорезонансное взаимодействие колебаний звука и клеток внутренних органов и всего организма в целом. Звук резонирует в костях, оттуда передается в мышцы и расслабляет их, убирая зажимы.
Если регулярно наведываться на такую звуковую терапию на стыке телесной и ментальной работы, можно очень скоро отметить положительную динамику в функционировании иммунной, нервной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем, улучшить осанку и состояние позвоночника, а еще увидеть в зеркале куда более расслабленного и изрядно похорошевшего человека.
Сайт: orientspa.ru
Стоимость: 6500 руб. за оздоровительный массаж (60 минут), 8500 руб. за звукотерапию (90 минут)
Remedy Lab
Клиника Remedy Lab активно зазывает на миолифтинговый массаж лица, вобравший в себя сразу несколько европейских техник. По мнению здешних косметологов, он помогает успешно решать последствия фото- и хроностарения — читайте, морщин, «поплывшего» овала лица, мешков под глазами, неровного тона кожи и второго подбородка. Также он рекомендован в качестве профилактики возрастных изменений и последствий, связанных с хроническим напряжением мышц лица.
Массаж состоит из четырех этапов, во время которых прорабатываются не только лицо, но и руки, кисти, область декольте, воротниковая зона, шея и апоневроз головы. Первый этап воздействует на центральную нервную систему и дает расслабляющий эффект. Второй — стимулирует микроциркуляцию, восстанавливает тонус мышц и дает эффект лифтинга. Третий — дермальный — улучшает питание клеток и состояние кожи. Наконец, заключительный этап с труднопроизносимым названием «периорбитальный» представляет собой усердную работу с зоной лба и областью вокруг глаз, включая веки. Все это вкупе дает впечатляющий лимфодренажный эффект, приводит к уменьшению морщин, дает клеткам кожи вздохнуть и восстанавливает объем и длину мышц, делая контур лица более четким. Этот массаж можно рассматривать и как процедуру «на выход». Эффект при этом сохраняется до трех дней.
Сайт: remedylab.ru
Стоимость: 4000 руб. за лимфодренажный массаж (30 минут), 9000 руб. за миолифтинговый массаж лица (90 минут)
Центр аюрведы и йоги «Керала»
Столичный центр аюрведы и йоги «Керала» предлагает изможденным стрессом жителям мегаполиса записаться на широдхару — одну из главных индийских процедур про расслабление, в процессе которой вам на лоб будут тонкой струйкой лить настоянное на травах масло. Отсюда и название: «ширас» означает «голова», «дхара» — непрерывный поток. Сама процедура начинается с массажа тела, опять-таки с щедрой порцией масла, который служит увертюрой к основному действу. Дальше — самое интересное: в медный сосуд, подвешенный на стойке, наливается ароматное теплое масло, которое на протяжении 45 минут будет струиться прямо вам на голову, в область «третьего глаза». Все это время мастер будет следить за тем, чтобы температура масла оставалась неизменной, и слегка раскачивать сосуд, тем самым стимулируя всю лобную зону. Масло для процедуры индивидуально подбирается доктором аюрведы в соответствии с вашей конституцией и текущим состоянием организма. В результате такого масляного релакса мимические мышцы расслабляются, а маска напряжения и усталости сходит с лица. Информация для тех, кого мучает бессонница и бесконечная «мыслекрутка»: широдхара погружает в глубокий приятный сон и приводит тревожный ум в точку покоя.
Сайт: ayurveda.ru
Стоимость: 5000 руб. за скульптурный массаж лица (90 минут), 10 700 руб. за процедуру широдхара (60 минут)
