Роспотребнадзор дал рекомендации по защите от перегрева в жаркие дни
Роспотребнадзор заявил об аномально жаркой погоде в нескольких регионах России и дал рекомендации, как избежать перегрева. Соответствующая памятка размещена на сайте ведомства.
Для того чтобы избежать перегрева организма и резкого ухудшения здоровья, необходимо ограничить пребывание на улице и снизить физическую нагрузку. Более того, находясь в помещении, его необходимо постоянно проветривать или включать кондиционеры.
В Роспотребнадзоре также посоветовали в жаркие дни отказаться от употребления жирной и калорийной пищи, а также по возможности заменить мясо на рыбу или морепродукты.
Для предотвращения обезвоживания организма человеку следует выпивать до 1,5 литра воды в сутки. При употреблении жидкости специалисты рекомендуют отдавать предпочтение чаю, минеральной воде, морсу или отвару из сухофруктов и исключить напитки с высоким содержанием сахара, энергетики и алкоголь.
Поездки на личных автомобилях или общественном транспорте следует ограничить и запланировать их на утро или вечер, когда температура ниже дневного показателя.
«Мы провели очень хорошие и продуктивные переговоры с Путиным» — Трамп
Путин назвал условие прекращения боевых действий
ЕС исключил из санкционных списков министра и несколько бизнесменов
Лукашенко заявил, что объединения России и Белоруссии в ближайшее время не произойдет
«Орешник» скоро поступит на вооружение белорусской армии
Собянин рассказал об изменениях в «Лужниках»
Квартиры до ₽5 млн: что можно купить за такую сумму в Москве
Где и сколько в России редкоземельных металлов. Инфографика
Apple внедрит новую функцию в AirPods
Как изменятся ПДД для самокатов
Читайте РБК в Telegram! Подборка наших каналов
