Кардиолог назвал самые опасные позы для сна
Сон в сидячем положении наиболее вреден для работы сердца и кровеносных сосудов. Об этом рассказал главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой в эфире радиостанции «Спутник в Крыму».
Врач пояснил, что поза сидя увеличивает внутрибрюшное давление, что может повлиять на появление отеков, тромбоза и расширение вен.
Также среди нежелательных поз кардиолог отметил сон на боку, так как он вреден для позвоночника, а также сон на животе, который также может повысить внутрибрюшное давление.
По словам Садового, лучше всего спать на спине.
Врач также подчеркнул, что для здоровья необходимо в течение дня «набирать» восьмичасовой сон. Как уточнил кардиолог, дневной сон положительно влияет на организм и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, однако он доступен не каждому. Поэтому «набирать» достаточное количество часов сна в течение дня — «вот что действительно доступно и рекомендовано», заключил он.
Визит Путина на командный пункт в Курской области. Видео
Доклад Герасимова Путину. Главное
Мирные переговоры: читайте самые свежие новости в Telegram-канале РБК
Трамп назвал дату переговоров между Россией и США
Массовая драка со стрельбой произошла в Ногинске
В Подмосковье задержан замглавы администрации Дубны
В 2025 году российские компании планируют повышать зарплаты персонала
«Национальные интересы России и США никогда не будут идентичны», — заявил Лавров
Контейнеровоз столкнулся с нефтяным танкером в Северном море
«Светофор» обжалует «неправомерные» действия Роспотребнадзора
Читайте РБК в Telegram! Подборка наших каналов
