Роспотребнадзор назвал способы избежать теплового удара в жару
Роспотребнадзор советует, чтобы не перегреться в жару, нужно избегать поездок на транспорте, не есть жирное, больше пить, но не алкоголь и сладкие газировки. Об этом говорится на сайте ведомства.
«Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает», — отмечается в сообщении.
Также рекомендуется ограничить пребывание на улице и снизить физические нагрузки до минимума. При выходе из дома лучше отдавать предпочтение светлой одежде из натуральных тканей, не забывать головной убор и солнцезащитные очки.
Прием пищи лучше сдвинуть на утро и вечер, когда не так жарко. «Организму летом нужна менее калорийная пища», — указал Роспотребнадзор. Мясо следует, по возможности, заменить морепродуктами или рыбой.
В жаркий день человеку нужно выпивать 1,5 л воды (если у него нет заболеваний почек и сердечно-сосудистой системы). При этом газированные или алкогольные напитки, жидкости с большим содержанием сахара Роспотребнадзор посоветовал исключить из рациона.
Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец 15 мая сообщил РБК, что в некоторых регионах России наступила аномальная жара. В Челябинске воздух прогрелся до плюс 29.9 градуса, в Сыктывкаре — до плюс 30 градусов, а в заполярном Нарьян-Мале — до плюс 20 градусов.
Трамп выгнал Зеленского из Белого дома
Госдепартамент США прекратил поддержку восстановления энергосети Украины
Полное видео конфликта Зеленского, Трампа и Вэнса
Трамп обвинил Зеленского в оскорблении США
Перепалка Трампа и Зеленского. Фоторепортаж
Трамп и Вэнс заявили, что не позволят использовать американский народ
Как отреагировал рынок на перепалку Трампа и Зеленского
В Китае пропал министр промышленности и информационный технологий
Как подготовить автомобиль к весне. Рекомендации экспертов
В деле «Домодедово» появились документы финразведки
Читайте РБК в Telegram! Подборка наших каналов
