Мурашко предупредил о риске ожирения и ранней смерти из-за недосыпа
Риск ранней смерти у людей, которые спят менее шести часов в сутки, повышается на 30%, заявил министр здравоохранения Михаил Мурашко на форуме «Здоровое общество».
«Люди с продолжительностью сна менее шести часов в сутки имеют на 48% более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, на 30% — более высокий риск ранней смерти», — сказал Мурашко (цитата по «РИА Новости»).
При этом люди, спящие менее пяти часов в сутки, имеют на 50% больший риск ожирения, отметил глава Минздрава.
В среднем россияне ощущают недосып четыре дня в неделю, показал опрос Аналитического центра НАФИ, проводившийся в мае 2023 года. О недостатке сна заявили 48% респондентов, а каждый третий недосыпающий участник исследования (30%) сказал, что в такие дни эффективность его работы снижается на 51–75% по сравнению с днем, когда отдых был достаточным.
Больше других недосыпают россияне в возрасте от 35 до 44 лет, таких 59%. Среди недосыпающих респондентов женщин оказалось больше, чем мужчин (58%). Отвечая на вопрос, что мешает им высыпаться, респонденты назвали вечерний досуг (43%), в том числе чтение и игры, проблемы со здоровьем (31%) и необходимость работать или учиться сверхурочно (30%).
Читайте РБК в MAX! Самые важные новости, только проверенная информация.
Морской экспорт российской нефти в Китай в январе стал рекордным
Внешний долг России впервые за 20 лет превысил $60 млрд
США обсудят с Венгрией и Словакией отказ от российского газа
The Economist узнал, что США задумались об отправке топлива на Кубу
ВЦИОМ перед 14 февраля составил индекс любвеобильности россиян
Google предупредила Европу о «конкурентном парадоксе»
