Самооценка
Адекватно оценивать свои способности бывает сложно — но очень важно научиться это делать. Высокая самооценка помогает налаживать связи, получать повышения и в целом чувствовать себя более комфортно и уверенно. А лишняя самокритика загоняет в состояние тревоги и заставляет допускать ошибки или бесконечно прокрастинировать. Разбираемся, как справиться с недовольством собой и воспитать здоровую самооценку — и что это вообще такое.
