Трихолог раскрыла правильный способ мытья волос. Многие делают иначе
. Шампунь на голову не наносить, полотенцем волосы не тереть и не толькоТрихолог Гелия Канафиева раскрыла правильный способ мытья волос
Шампунь нельзя наносить сразу на голову, сначала надо вспенить его в ладонях или развести в небольшом количестве воды. Лишь после этого следует равномерно распределить по волосам. Об этом РБК Life рассказала трихолог, врач «Клиники доктора Кравченко» Гелия Канафиева. В беседе с редакцией врач поделилась и другими хитростями, которые помогут сохранить кожу головы и волосы здоровыми.
Надо ли пользоваться кондиционером для волос
Как пояснила Канафиева, кондиционер будет совершенно не лишним. Благодаря этому средству волосы становятся легкими и гладкими, хорошо расчесываются и сушатся, не пушатся и не электризуются.
«Слегка отожмите влажные волосы хлопчатобумажным полотенцем, нанесите кондиционер, прядь за прядью. Помните, что наносить его следует только на сами волосы, исключая кожу головы. Смойте через 2–3 минуты».
Правильно ли мыть волосы горячей водой
Подходящая температура воды для мытья волос — 38–40 °C. При таком температурном режиме хорошо растворяется кожное сало, легко смывается грязь и улучшается кровообращение. Завершить мытье головы необходимо прохладной водой, пояснила трихолог.
Можно ли часто мыть голову
Частота зависит исключительно от индивидуальных особенностей кожи и типа волос. Например, при жирной коже головы рекомендовано ежедневное мытье головы, и не только из-за внешнего вида. Редкое мытье может привести к появлению перхоти, скапливанию обильного секрета и впоследствии — к воспалению кожи головы.
«При сухой коже и вьющихся или жестких локонах частота мытья — два-три раза в неделю, кому-то достаточно и одного раза в неделю. При нормальной коже головы обычно речь идет про один раз в три дня. Но повторюсь: все очень индивидуально», — подчеркнула эксперт.
Как правильно вытирать и сушить волосы
Советы трихолога такие:
- убрать излишки воды, промокнув голову и волосы полотенцем, — важно не выкручивать и не тереть волосы, это травмирует их во влажном состоянии;
- нанести несмываемое средство ухода (флюид, масло, сыворотку);
- в случае сушки феном обязательно нанести термозащиту.
Важно: горячим феном пользоваться вредно даже при использовании защитных средств. Трихолог порекомендовала не сушить волосы таким способом постоянно.
«Если сушим феном, то так: оптимальное расстояние от фена — 15–25 см. Струю воздуха направляйте от корней волос к концам под острым углом, так закроются чешуйки волоса и не повредится его сердцевина. Не забывайте переключать режимы по мере высыхания волос с горячего воздуха на теплый. Завершаем сушку всегда на холодном режиме».
Ранее врач-дерматолог, трихолог, кандидат медицинский наук и доцент кафедры кожных и венерических болезней Сеченовского университета Владимир Пинегин сообщил РБК Life, что сезонные изменения могут влиять на состояние и интенсивность выпадения волос. Так, в зимний период человек больше подвержен стрессам, поскольку меняется световой день, уменьшается уровень витамина D, получаемый организмом, начинаются сезонные заболевания. Повышенная температура тела, необходимость приема антибактериальных и противовирусных препаратов — все это может привести к выпадению волос.
