Календарь постов на 2025 год
. Даты православных постов, когда и зачем нужно поститься
Пост — это религиозная традиция, которая сложилась еще в дохристианский период
В 2024 году больше половины православных россиян не соблюдали никаких постов, при этом количество тех, кто в течение года держал хотя бы один пост, увеличилось за последние несколько лет [1]. Зачем верующие люди постятся и на какие даты выпадают посты в 2025 году — в материале РБК Life.
Содержание
Что такое пост
Пост — это религиозная традиция, которая сложилась еще в дохристианский период: в Ветхом Завете она означала отказ от любой еды на несколько часов или даже дней. Со временем правила пересмотрели: полное воздержание от пищи сменили на добровольное ограничение от некоторых продуктов, прежде всего животного происхождения. Увеличили продолжительность постов, сформировали основные многодневные и однодневные [2].
Слово «пост» соответствует греческому νηστεία, которое содержит частицу νη и глагол εσθίω, что буквально можно перевести как «не ем». Существительное νηστεία означало полный отказ от употребления любой еды и питья [3].
Сегодня все посты можно разделить на более и менее строгие. Самым строгим считают Великий пост, который, согласно церковным канонам, должны соблюдать все христиане. Далее по степени строгости следуют Успенский, Петров и Рождественский посты, которые в определенные дни допускают употребление рыбы и позволяют другие послабления. Однако сформулированные церковью правила формировали исключительно для монахов, поэтому сегодня строгость поста регулируют сам человек и его духовник. Существующие православные календари питания дают лишь рекомендации и служат ориентиром, но не требованием [2].
По благословению священника слабым и больным людям разрешены послабления в период постов. Тем верующим, кто не имеет проблем со здоровьем, духовники дают рекомендации по питанию, которые зависят от возможностей человека.
Какими бывают постные дни
- Пища без елея — можно есть вареную, тушеную, печеную, постную еду без добавления масла.
- Пища с елеем — можно есть термически обработанную еду с маслом.
- Разрешена рыба. В великие праздники во время поста также допустимо выпить немного вина.
- Cухоядение — можно есть растительную пищу без масла в холодном виде (хлеб, вода, овощи, зелень, мед, орехи). Чаще всего миряне придерживаются сухоядения только в Рождественский сочельник (перед Рождеством) и в пятницу Страстной седмицы (перед Пасхой) [4].
Зачем нужен пост
Согласно библейским заповедям, чревоугодие относят к одним из семи смертных грехов, то есть тем, которые пагубно влияют на человека, его духовно-нравственное состояние [5]. Таким образом, главной целью соблюдения поста считают очищение души и тела постящегося.
- Самопознание. Как считают богословы, пищевые ограничения подавляют в человеке физические желания, стремление к разнообразным удовольствиям, развлечениям. У постящегося появляется больше времени, чтобы сосредоточиться на духовной стороне жизни, разобраться в себе, укрепить волю и развить самодисциплину.
- Преодоление основных страстей. Согласно святому Иоанну Златоусту, чрезмерное потребление пищи и алкоголя заставляет человека совершать поступки под влиянием сильных чувств, а не разума. Пост же освобождает от страстных порывов, которые могут навредить, и приводит к истинной свободе.
- Очищение мыслей. По мнению церковнослужителей, воздержание от пищевых удовольствий освобождает ум человека от недобрых помыслов и намерений.
- Стремление к добрым делам. По мере того как постящийся избавляется от плохих мыслей, он начинает проявлять больше сострадания к окружающим, желает больше отдавать, чем брать.
- Приближение к Богу. Во время поста верующие больше времени проводят в молитвах, общении со Всевышним, читают священные книги, посещают церковь. Все это в совокупности укрепляет веру [3].
Посты в 2025 году
Русская православная церковь установила четыре многодневных и три однодневных поста, а также посты в среду и пятницу на протяжении всего года. Эти дни выбрали неслучайно: в среду Иуда предал Христа, а в пятницу Иисуса распяли.
В современной практике однодневные посты в среду и пятницу допускают употребление в пищу рыбы и продуктов, которые приготовлены на растительном масле. Это относится к тем дням, которые не входят в один из четырех длительных постов. Рекомендации, как следует питаться в такой период, лучше всего получить у духовника [6].
Многодневные посты в 2025 году
- Рождественский пост в 2024–2025-м — с 28 ноября 2024-го по 6 января 2025-го. Рождественский пост в 2025–2026-м также начнется 28 ноября 2025-го и продлится до 6 января 2026-го включительно.
- Великий пост — с 3 марта по 19 апреля, до Пасхи, 20 апреля.
- Петров пост — с 16 июня по 11 июля, до Дня памяти святых апостолов Петра и Павла, 12 июля.
- Успенский пост — с 14 августа по 27 августа, до Успения Пресвятой Богородицы, 28 августа.
Однодневные посты в 2025 году
- Крещенский сочельник — 18 января.
- Усекновение главы Иоанна Предтечи — 11 сентября.
- Воздвижение Креста Господня — 27 сентября.
Календарь православных постов в 2025 году
Январь
В январе 2025 года у верующих продолжается 40-дневный Рождественский пост, даты которого неизменны каждый год: с 28 ноября по 6 января. В эти дни необходимо отказаться от мяса, молочных продуктов, а по понедельникам, средам и пятницам — от масла и рыбы. Так как в этот период миряне отмечают Новый год, церковь рекомендует не допускать излишеств в еде и развлечениях.
С 2 по 6 января снова не допускают употребление рыбы в любой из дней, а масло можно есть только в выходные. 6 января считают самым строгим днем поста: церковные люди вовсе воздерживаются от пищи, а миряне придерживаются сухоядения (хлеб, фрукты и вода). Лишь вечером, после восхода первой звезды, верующие христиане вкушают сочиво (кутью) — кашу из риса или пшеницы с добавлением сухофруктов и меда.
В Крещенский сочельник, 18 января, верующим предписано не употреблять никакой еды, пока они не выпьют святой крещенской воды. После этого допускают есть сочиво.
Февраль
В феврале начнутся три подготовительные недели перед Великим постом. С 9 по 15 февраля ограничений в питании нет, среда и пятница на неделе с 16-го по 22-е число — постные. С 23 февраля начнется Масленичная неделя, которую также называют мясопустной.
Март
2 марта 2025 года — последнее воскресенье перед Великим постом, его еще называют Прощеным. С 3 марта (понедельник) начинается Великий пост. С этого периода церковь не допускает употребления яиц, молочных продуктов, мяса. Первый день поста считается строгим. Монахи вовсе воздерживаются от пищи, миряне по возможности практикуют сухоядение.
Апрель
Ограничения на употребление пищи животного происхождения продлятся до окончания Великого поста, 19 апреля.
В Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля) и Вербное воскресенье (13 апреля) допускают употребление рыбы.
Самый строгий день Великого поста — в Страстную пятницу (18 апреля в 2025 году). Пасху православные верующие отметят 20 апреля.
Май
В мае 2025-го многодневных постов нет.
Июнь
16 июня начнется Петров пост. Он менее строгий по сравнению с Великим, хотя мясные и молочные продукты по-прежнему под запретом. Во время Петрова поста по средам и пятницам нельзя есть рыбу.
Июль
До 11 июля продолжается Петров пост.
Август
С 14 по 27 августа — период Успенского поста, который по строгости сравнивают с Великим: не допускается есть мясо, молочные продукты, рыбу. Однако в выходные дни можно употреблять пищу с растительным маслом. Рыбу разрешают только один день — 19 августа, в праздник Преображения Господня.
Сентябрь
Помимо постов по средам и пятницам, в сентябре 2025-го пройдут два однодневных поста: Усекновение главы Иоанна Предтечи в понедельник, 11 сентября, и Воздвижение Креста Господня в субботу, 27 сентября. В эти дни под запретом рыба, но разрешают еду с растительным маслом.
Октябрь
В октябре 2025 года многодневных постов нет.
Ноябрь
28 ноября 2025 года — первый день Рождественского поста, который продлится до 6 января 2026 года.
Декабрь
Весь месяц проходит Рождественский пост.
